ここんとこ暑くって体がついて行けません

巧く調整が出来なくって、バテテマス

暑いのは耐えられませんで、氷が必要な季節になりました

体温調節がうまくできないぶん、水や氷で体を冷やさないと走れません

これからの季節は、暑いとの戦いになります

負けてはいられませんので、氷と水で冷やしながら

頑張って走り込んで行きます。