ワクチンの後遺症で、腕がまだ痛いです

今日は、軽めのトレーニングで腕の痛みの様子を見て

腕を動かしていました。

明日くらいは痛みが無くなることを願ってます。

暑いので皆さん熱中症に気をつけて下さい。

腕が痛いです、ワクチンの後遺症です。

腕動かすたび痛みが、あります

筋肉痛より痛いです。

皆さんも大丈夫ですか？

２、３日は痛みとの戦います

トレーニングも明日から始めるつもりです。

今日は２回目のワクチン終わりました。

熱が出ない事を願ってます。

今の所何も無く過ごしています。

皆さんもワクチン終わりましたか？

副作用が出ないことを祈ってます。

暑くって体がついて行かず、

ウエイトトレーニングしながらバテています

歳ですね、認めたくはないですけどね（笑）

明日も暑いですかね〜

暑さに負けない身体作りを頑張ります。

皆さんも熱中症に気をつけて下さい。

今日は、筋肉トレーニングです。

明日筋肉痛かな〜軽めで明日は走りますから

夏休み入りましたので、時間をずらしてグランドで走り込み、

暑いので熱中症に気を付けながら、頑張ります。

早く暑さに馴染むようにします。

暑いですね、体がついて行けず

この暑さの中、走っています早く体を作ります。

今日は風も強く悩まされています

車椅子も変えて、体に馴染ませるのに時間かけて自分に合わせてます

明日も頑張ります。

梅雨開けて真夏ですね、暑いですね

グランドで走っていても、暑いです

熱中症にならないように水分補給をまめに

皆さんも水分補給は忘れないでください。

明日も暑いと思います、頑張ってトレーニング行きます。

今日は、雷凄くて我が家の愛犬怖がってます。

雨も雷も今はおさまりましたけどね。

おさまったと思っていたら、今も雷鳴っています。

明日も雨ですか☂️ね、ウエイトします。

昨日、１回目のワクチン終わりました。

少し腕痛みあります筋肉痛みたいですよ

皆さんもこれからですか、今から軽めのトレーニングします。

熱も出てないので、良かったです、２回はどうか解りませんけど

皆さんもこれからだと思いますが、無事に終わることを祈ってます。

今日も雨、洗濯物が乾きません

午前中は、ローラーでトレーニング

午後からは、我が家のお犬様の散歩

雨が降る前に行ってきます。明日も雨みたいなので☔️。

皆さんも体調に気を付けて下さい。