軽めのトレーニング

2021 年 8 月 5 日

ワクチンの後遺症で、腕がまだ痛いです

今日は、軽めのトレーニングで腕の痛みの様子を見て

腕を動かしていました。

明日くらいは痛みが無くなることを願ってます。

暑いので皆さん熱中症に気をつけて下さい。

腕が痛いです

2021 年 8 月 3 日

腕が痛いです、ワクチンの後遺症です。

腕動かすたび痛みが、あります

筋肉痛より痛いです。

皆さんも大丈夫ですか?

2、3日は痛みとの戦います

トレーニングも明日から始めるつもりです。

2回目のワクチン

2021 年 8 月 2 日

今日は2回目のワクチン終わりました。

熱が出ない事を願ってます。

今の所何も無く過ごしています。

皆さんもワクチン終わりましたか?

副作用が出ないことを祈ってます。

 

暑くって体がついて行けず

2021 年 7 月 27 日

暑くって体がついて行かず、

ウエイトトレーニングしながらバテています

歳ですね、認めたくはないですけどね(笑)

明日も暑いですかね〜

暑さに負けない身体作りを頑張ります。

皆さんも熱中症に気をつけて下さい。

今日は筋肉トレーニング

2021 年 7 月 21 日

今日は、筋肉トレーニングです。

明日筋肉痛かな〜軽めで明日は走りますから

夏休み入りましたので、時間をずらしてグランドで走り込み、

暑いので熱中症に気を付けながら、頑張ります。

早く暑さに馴染むようにします。

暑いですね

2021 年 7 月 20 日

暑いですね、体がついて行けず

この暑さの中、走っています早く体を作ります。

今日は風も強く悩まされています

車椅子も変えて、体に馴染ませるのに時間かけて自分に合わせてます

明日も頑張ります。

 

梅雨開けて真夏ですね

2021 年 7 月 18 日

梅雨開けて真夏ですね、暑いですね

グランドで走っていても、暑いです

熱中症にならないように水分補給をまめに

皆さんも水分補給は忘れないでください。

明日も暑いと思います、頑張ってトレーニング行きます。

雷凄かったです

2021 年 7 月 14 日

今日は、雷凄くて我が家の愛犬怖がってます。

雨も雷も今はおさまりましたけどね。

おさまったと思っていたら、今も雷鳴っています。

明日も雨ですか☂️ね、ウエイトします。

コロナワクチン1回目

2021 年 7 月 13 日

昨日、1回目のワクチン終わりました。

少し腕痛みあります筋肉痛みたいですよ

皆さんもこれからですか、今から軽めのトレーニングします。

熱も出てないので、良かったです、2回はどうか解りませんけど

皆さんもこれからだと思いますが、無事に終わることを祈ってます。

 

今日も雨

2021 年 7 月 2 日

今日も雨、洗濯物が乾きません

午前中は、ローラーでトレーニング

午後からは、我が家のお犬様の散歩

雨が降る前に行ってきます。明日も雨みたいなので☔️。

皆さんも体調に気を付けて下さい。