暑くって体がついて行かず、

ウエイトトレーニングしながらバテています

歳ですね、認めたくはないですけどね（笑）

明日も暑いですかね〜

暑さに負けない身体作りを頑張ります。

皆さんも熱中症に気をつけて下さい。

今日は、筋肉トレーニングです。

明日筋肉痛かな〜軽めで明日は走りますから

夏休み入りましたので、時間をずらしてグランドで走り込み、

暑いので熱中症に気を付けながら、頑張ります。

早く暑さに馴染むようにします。

暑いですね、体がついて行けず

この暑さの中、走っています早く体を作ります。

今日は風も強く悩まされています

車椅子も変えて、体に馴染ませるのに時間かけて自分に合わせてます

明日も頑張ります。

梅雨開けて真夏ですね、暑いですね

グランドで走っていても、暑いです

熱中症にならないように水分補給をまめに

皆さんも水分補給は忘れないでください。

明日も暑いと思います、頑張ってトレーニング行きます。

今日は、雷凄くて我が家の愛犬怖がってます。

雨も雷も今はおさまりましたけどね。

おさまったと思っていたら、今も雷鳴っています。

明日も雨ですか☂️ね、ウエイトします。

昨日、１回目のワクチン終わりました。

少し腕痛みあります筋肉痛みたいですよ

皆さんもこれからですか、今から軽めのトレーニングします。

熱も出てないので、良かったです、２回はどうか解りませんけど

皆さんもこれからだと思いますが、無事に終わることを祈ってます。

今日も雨、洗濯物が乾きません

午前中は、ローラーでトレーニング

午後からは、我が家のお犬様の散歩

雨が降る前に行ってきます。明日も雨みたいなので☔️。

皆さんも体調に気を付けて下さい。