高速が渋滞してたので、一般道に入ったはいいけど曲がる所のことで主人とけんか、私の話なんか聞かない、態々渋滞する町の中に行かなくとも良いのにと言ったら怒るし、私も腹たつしね・・・・・人の言った事もきてほしいよ～まあ～トレーニング終わって帰ってきたからいいけどね～

季節性インフルエンザワクチンを受けに行きました、もうワクチンが少ないため今は、なかなか受ける事が難しいみたいです。我が家は２人とも受けましたけど、今日はゆっくり休みます。今から夕飯の準備に掛かりますかね　何にしようかな、考えがつきませんある物で簡単に作って置きます・・・・・手抜き～

風邪になんか負けない　体を作って

風邪を寄せ付けない　体を

栄養のある物を食べて　体力つけよ～

３日間連ちゃんでトレーニング、疲れました　明日は季節性インフルエンザワクチンを受けに行くため、トレーニング、休みます。疲れも取れていい休日になりそうです。昨日はトレーニング終わって夕方から飲み会でしたので、帰ってきたのが遅く、ブログが書けませんでした、今日からこつこつブログ書いて行かなくては・・・・

気持ちのゆとり、ゆとりある人生を歩んで行こう。・

久しぶりの外でのトレーニング　やっぱ良いもんでんな～　外で思いっきり走るのがしょうにあっているのかな？体を動かしていないと　気持ちも沈むのかもね～負けてはいられません自分に勝った時、結果がついてくる、頑張りませ・・・・・

自分自身を、見つめ直し、基本からやり直す勇気。

雨が降っていて何だか憂鬱、なんも遣る気がしないどうしようそんな事ではいかんよね、何とか気持ちを切り替えて遣らなくては、午前中はぞうきん掛けはしたけどね、明日からトレーニングなので気持ち切り換えて頑張るぞ～

コツコツ地道に頑張って一つ一つこなして行こう。

今日は、朝からトレーニングして午後から、コーチのカラオケ大会を観戦に鈴鹿にいって、皆の応援和気あいあいで楽しかったです、皆歌がうまくって羨ましいですよ～　亀堂さんから頂いた和菓子を食べながらブログ書いてま～す、和菓子美味しいですよ～ありがとうございました・・・

リフレッシュして新たな気持ちで、明日からまた頑張りましょう・・・・・・

今日はハンドリムのゴムのタイヤ貼りをします、なかなか遣る気になれなかったのと、タイヤが入ってこなかったため、遣れなかったので今から遣りましよ・・・・・

遣れる時に遣って置かないと、後回しにしたら事は進まない。

無線ランが時々ストライキ私はパニック、せっかく書いたブログがパーになってしまい腹をたてて自分の不甲斐なさに・・・・・パソコン勉強しなきゃ～、トレーニング終わってブログ書こうと電源入れたらサーバーありませんと出てしまいパニック、なんとか回復ホッとしました。

なさけね～自分の不甲斐なさ、脱出するぞ・・・・・

今からトレーニング開始かな～　午前中は家の事やって主人の昼ご飯作ったりして時間か無かったので、午後からのトレーニングになってま～て～　やるだけの事は遣らないとね、訛ってしまいますもね～

怠ければ怠けるほど怠け癖が・・・・・・自分に打ち勝つ

今日のトレーニング終了して　これから洗濯物を取り込んでから夕飯の準備でのしますか、酢豚の下ごしらえをしてサラダの用意でもしますかね。栗の皮をむいて冷凍していつでも栗ご飯が出来るように下ごしらえしてをきます。

手を抜かないで、コツコツと目標に向かって努力