今日から一人で、黙々とトレーニングしてます

周りが、気を使ってくれてます・・・・・・

今日は一人なんだ、伊藤さんはと聞かれて

入院中で～す、そうか一人で頑張れよと声掛けて貰ってます

自分に負けないで、トレーニング遣って行きます、

コーチが留守の間、手は抜けませんから

結果が出ますからね・・・・・・明日は雨かな～

休み明けはトレーニングきついですね

疲れて何にもしたくありません、

気温の変化について行けないのもあって

体がしんどいで～す、この時期はいつも辛いです

体調管理が難しい季節です、無理しないで

コツコツ遣る事でペースを作るしか無いですね

頑張って遣って行きます・・・・・・

明日は休みなので、家の事とアルの事を

のんびり時間をかけて遣ります

明後日のトレーニングに備えて、体を休めます

アルに振り回されて、大変かも知れませんが

負けません、自分の時間を作ります

今のやんちゃ振りを見る限り難しいかも・・・・・おもちゃを持って

家の中を走り回っているやんちゃ坊主です

先が思いやられます・・・涙・涙で～す・・・・・

休み明けは最悪です、タイムトライやるで

タイムが今ひとつですよ～自給力が足りません

一ヶ月間はインターバルで自給を付け

タイムにつなげたいですね、頑張って走り込みます

コーチがしばらくいなくなるので、いない間気を抜かないで

トレーニングします、言われたメニューをこなすだけですけどね。

自分に甘えないで遣ります。

本間に寒いですね、夕方は特に冷え込んでます

昼間はまだ良かったんですが、風は冷たかったですよ

グランド使えなくって残念でした、

おまけに事故渋滞で車は動かないし

２時間近く掛けてついたら、専用使用で使えなかったです

こんなことで負けていられません、頑張ります・・・・・

嫌になりますね、また雨ですよ

この雨で、寒さもぶり返したまりません

明日は晴れますかね、トレーニングなんだけど

今週いっぱいは寒いみたいなので、

暖かい服装で行きます、故障しないように

無理しないで頑張ります、負けてはいられないので・・・・・自分に！！

今日は軽くウエイトを遣ります

早く動かしためで，ふかは掛けません

ジッとしているのもしんどいですな～

常に動いているので、貧乏性弟子から

これが私の取り柄かも・・・・・・

今日は天気悪いです、骨休めをして

新たな気持ちで、やり直していきます

今から家の掃除洗濯してのんびりします

アルと遊び、心のリフレッシュします

癒されるか、癒してあげてるか解りませんけどね。

さ～行動開始します・・・・・

昨日の記録書を見てびっくりですよ

－２、４の向かい風中走っても記録は出ません

ベストに近い記録で走れたのはちょっと

良い経験させて貰ったかな、

逆光にも負けない自分を作り上げて

次の大会に挑んで行きます、

明日からまた天気崩れそうです、

天気見ながら、トレーニングしていきます。

熊本大会終わりました、

0、09秒足らずＡ標準切れませんでした・・・・・涙・・涙・・です

どっと疲れました、悪条件の中ででしたが

ここまで出せる自身に繋がりました

次は日本選手権に向けて、いちからやり直します

今日はだれもＡ標準は出ませんでした

つぎの大会に向けて頑張ります