持続出来るよう、トレーニング

コーチに言われた事を、もくもく遣っている毎日です

たまにはサボりたい私が居ます、ここは我慢ですね

目標に向かって、行くには今が頑張りどきですかね

着実にいとつずつこなしていきます

明日もローラに乗ります。

天気も悪く寒いです

気持ちも曇ってます、天気に合わせて

洗濯物は乾かないし、主婦としては泣きたいです

ローラで走っている時は暑いと思いましたが、今は寒いです

冬の準備で暖房器具を出してしまいました(ちょっと早いですかね）

明日もトレーニング頑張ります。

昨日は台風の影響か、午前中は天気が今一つでしたが

今日は天気も良く洗濯日よりでしたが風が強かったです

台風が去った後は、ちょっと寒くなって来ましたね

秋らしくなりましたね、もう１１月になりますからね

寒くなって当たり前なのですが、朝夕と昼間気温の違いで

体がついて行きません、体調壊さないように管理しながらトレーニングします。

皆さんも寒くなって来ましたので風邪をひかないように気をつけて下さい

大分のマラソンに居駆られた皆さんお疲れさまでした

天気に恵まれて良かったですね。

雨が降りそうで降らない、天気がはっきりしません

明日からは台風の影響で、雨になりそうです

堤防がてっかいしない事を祈ってます、

備えあれば憂いなしと言いますから、皆さん台風に備えて準備をして下さい

我が家も準備します

雨が長引くみたいですから、体調に気をつけて下さい。

一日雨で、気持ちも沈みます

やっと衣替えをしたら、明日から暑さが戻ってくるみたいです

ちょっとショックです、もう秋ですからね　衣替えもして置かないと

着る物がないですかね、いつまでも夏物ではと思い冬物の準備

明日からまた暑くなるみたいですから少し半袖を出して置きますか

たまには主婦業もまじめにしないとね

今日はトレーニング休みましたから明日からまた頑張ります。

吉備から帰って来てから

バタバタしていて、ブログ出来ませんでした

天気には恵まれましたが、風に負けて最低でした

気持ち切り換えて、しっかりトレーニングして行きます

次の大会に向けて、走り始めます

今日も少しローラに乗りました、

明日は久しぶりに、ロングのタイムトライです

愛知のマラソン仲間に、胸を借りてきます（負けたくないですけどね）

頑張ってきます。

今日の風あり得ません

トップですよ、車いすが流されます

ロードへ行くのを断念しました

ローラで肩を動かす為に軽く走りました

明日から必殺坂登りの、マラソンに出かけます

岡山吉備です、

無理しないで、完走してきます。

留守番もあってトレーニング休みにしました

たまには事務所の留守番、帰って来るまでと思っているうちに

風も強くなって来て、断念しました

明日から天気も崩れそうなので、今日まで遣る積りでしたが

父ちゃんの手伝いもしないとね、ゴマすっておきます(笑）

明日はローラで軽くトレーニングします

リハビリもありますからね

後４日で岡山吉備ですかね、必殺坂登りです(涙）

無理しないで走ります。

坂登り、バテバテ

吉備に向けて、坂登りです

風が強くって大変でしたが、昨日より今日

毎日走っていると変化が出てきます

メーター０になっていたのが４まで上がって来てます

最初は登るのが大変でしたが、ちょっとずつ登って行けてます

しばらくは持久をつける為ロードで長い距離頑張ります

４００、８００の為に遣れるとこまで遣ります、コウカしたくないですかね。

ここん所サボってました、バタバタしていてブログ更新を後回し

眠気に負けて、更新できませんでした

トレーニングは、サボってません

トレーニングして、主婦業にアルの散歩休む間もなくヘトヘト

１０月からは堤防が途中までしか走れませんので

折り返しで走ってます。

持久をつける為に、長い距離をと思い遣ってます

とりあえずは来週の土、日曜日は岡山吉備のハーフマラソンです

ケガしないように走ってきます。