坂登り、バテバテ

吉備に向けて、坂登りです

風が強くって大変でしたが、昨日より今日

毎日走っていると変化が出てきます

メーター０になっていたのが４まで上がって来てます

最初は登るのが大変でしたが、ちょっとずつ登って行けてます

しばらくは持久をつける為ロードで長い距離頑張ります

４００、８００の為に遣れるとこまで遣ります、コウカしたくないですかね。