体調今一つです

この寒さで風邪を引いたのか、身体が重いです

これに負けないように年内の大掃除、

今年も残りすくんなくなりましたね、一年が早いですね

年明けから本格的に目標に向かって頑張ります。

寒さで凍えています、

気圧の変化のせいで体調不調です、

一日頭が痛くってぼっとしていました明日は気持ち切り替えトレーニング

寒さに負けるかも  ⚫︎⚫︎⚫︎笑

昨日は名古屋も雪で一面真っ白でした、お昼からは愛犬の散歩に行けましたけどね

雪は動けませんので、大変です

みなさん体調壊さないよう気をつけてください。

寒くなりましたね、みなさん体調壊してませんか

私は寒さについていけません、

家にこもってます、しばらくは家でトレーニングです

少しずつ上げて行きます、走れる時は走りに行きます。

ネットの接続が、上手くいかず更新できませんでした

ルータを使って更新

機会に弱い私にとっては大変です

明日から少しづつトレーニング開始

ウエイトから始めます、寒いですから無理しないでやって行きます。

明日も病院ですけどね、古傷のケアー。

随分おやすみしました

退院してかや耳の調子があまり良くなく

ブログお休みしていました

また復活しました、

トレーニングが出来なく、凹んでいます

ぼちぼち走りたくなってきてます

火曜日の診察で決まります

もう少しの我慢です、頑張ります。