アイパット探し

2015 年 3 月 29 日

あアイパットが行方不明でやっと探し、ブログ更新

車の中にありました、持って出て車から下ろすのを忘れてました

今日は雨で、外は走れませんウエイトしま

加速の練習で筋肉痛です、明日は仕事なので、

帰ってらローラで軽く走ります。

 

 

今は雨

2015 年 3 月 18 日

今日昼間は無事にトレーニングできました、

夕方から雨です、明日も雨かなー

走りの感が戻りつつ、時給もつけながらのトレーニングにしています

明日も走りたいのですが、雨が続きそうです

ウエイトでもします。

暑さに体がついていかず

2015 年 3 月 17 日

この気温に体がついていかず

暑さに弱い私、暑さと戦いながら

体を慣らしていきます

皆さん体調を壊さないように気をつけて下さい

トレーニングしながら体を作っていきます

自分自身との戦いです頑張ります。

午前中雨

2015 年 3 月 14 日

午前中雨、午後から腫れてトレーニング

ロードでの走りです、スタミナを付ける為

明日も頑張ります。

昨日は雪

2015 年 3 月 12 日

昨日は雪のため、古傷のケアーに行けず

明日に変更、

今日はグランドに行きました、風が強く大変でした

随分走りが戻ってはきましたが、まだまだです

コーチに駄目出しを受けないように、頑張ります

明日は古傷のケアーに行きます。

 

天気悪い

2015 年 3 月 10 日

今日の天気信じられません

雪ですよ、おまけに風

走っていても、流されて走りこめません

コーチからの指示のメニューをこなすも大変でした

明日も天気崩れるみたいですから、みなさん体調壊さないでくださいね

明日は古傷のケアーに行きます。

寒さで小越えてませ(涙)

 

名古屋ウイメンズ

2015 年 3 月 8 日

名古屋ウイメンズ無事終了

去年より3分タイムを縮められました、

今回の目標はクリアーできました

次の目標に向かって再出発します

トレック競技に向けてトレーニング開始、頑張ります。

今日もトレーニング

2015 年 3 月 3 日

自給を付けるため、ロード

今週までロードで、来週からはグランドでの走りになります

気温の変動に体がついていけず「涙」

風邪を引かないように頑張ります。

明日は天気回復しそうなので走って来ます。

今からトレーニング

2015 年 2 月 25 日

今からトレーニングに行ってきます

今日の目標、距離を走り手を止めないで走りきる

少しでもタイムが縮まるように頑張ります。

愛知の練習に参加

2015 年 2 月 21 日

愛知の練習に参加させて頂きありがとうございます

まだまだですけど、徐々に上げていきます

これからも練習に参加させていただき、

走りを戻していきます、持久力もつけるように練習頑張ります

明日も雨が降らなければ参加させていただき、持久力強化します。