あアイパットが行方不明でやっと探し、ブログ更新

車の中にありました、持って出て車から下ろすのを忘れてました

今日は雨で、外は走れませんウエイトしま

加速の練習で筋肉痛です、明日は仕事なので、

帰ってらローラで軽く走ります。

今日昼間は無事にトレーニングできました、

夕方から雨です、明日も雨かなー

走りの感が戻りつつ、時給もつけながらのトレーニングにしています

明日も走りたいのですが、雨が続きそうです

ウエイトでもします。

この気温に体がついていかず

暑さに弱い私、暑さと戦いながら

体を慣らしていきます

皆さん体調を壊さないように気をつけて下さい

トレーニングしながら体を作っていきます

自分自身との戦いです頑張ります。

午前中雨、午後から腫れてトレーニング

ロードでの走りです、スタミナを付ける為

明日も頑張ります。

昨日は雪のため、古傷のケアーに行けず

明日に変更、

今日はグランドに行きました、風が強く大変でした

随分走りが戻ってはきましたが、まだまだです

コーチに駄目出しを受けないように、頑張ります

明日は古傷のケアーに行きます。

今日の天気信じられません

雪ですよ、おまけに風

走っていても、流されて走りこめません

コーチからの指示のメニューをこなすも大変でした

明日も天気崩れるみたいですから、みなさん体調壊さないでくださいね

明日は古傷のケアーに行きます。

寒さで小越えてませ（涙）

名古屋ウイメンズ無事終了

去年より３分タイムを縮められました、

今回の目標はクリアーできました

次の目標に向かって再出発します

トレック競技に向けてトレーニング開始、頑張ります。

自給を付けるため、ロード

今週までロードで、来週からはグランドでの走りになります

気温の変動に体がついていけず「涙」

風邪を引かないように頑張ります。

明日は天気回復しそうなので走って来ます。

今からトレーニングに行ってきます

今日の目標、距離を走り手を止めないで走りきる

少しでもタイムが縮まるように頑張ります。

愛知の練習に参加させて頂きありがとうございます

まだまだですけど、徐々に上げていきます

これからも練習に参加させていただき、

走りを戻していきます、持久力もつけるように練習頑張ります

明日も雨が降らなければ参加させていただき、持久力強化します。