昨日久しぶりに、グランドで走ってきました
今日はちょっと筋肉痛です、本格的に走り込んで行かないと
健康管理の為にも、ダイエットの為にも頑張ります
明日はローラーに乗ります。
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- 北村 : 本日、久しぶりに智也さんにもお会いしました。応援してます。頑 張ってください。
- NコーチとMid.Siorin: 大須AC 中島 改め Nコーチ、および 大須AC ５年生 Mid.Siorinnです。 Nコーチ：合宿お疲れ様です。子供たちにも夏に向けて大事な大会 が始まっています。...
- 中島 孝: 大須ＡＣ、コーチの中島です。 昨日は練習を一緒にしていただいた上に、写真撮影等お疲れの中ご 配慮いただき本当にありがとうございました。 子供たちにとっても、いい刺激になっているようでやる気に...
- teruyo: 元さんへ 早いですね、一年も残り少なくなりましたね 寒いですから、体に気をつけてくださいね 年寄りの冷や水と言われないよ頑張ってます。 お互い体に気をつけながらやって行きましょう。
- 元さん: 照さんへ 早いもので 今年もわずかになってしまいました。 寒い日が、続きますが トレーニング頑張ってね。
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筋肉痛ですか、久しぶりでしたからね
まぁ～ぼちぼちやってください
無理は禁物ですよ！
伊藤 智也さんへ
久しぶりに走ったかね、
これからボチボチ走ります
毎日少しずつローラーを遣って体を作っていきます
無理はしません。