久しぶりに走りました

昨日久しぶりに、グランドで走ってきました

今日はちょっと筋肉痛です、本格的に走り込んで行かないと

健康管理の為にも、ダイエットの為にも頑張ります

明日はローラーに乗ります。

コメント / トラックバック 2 件

  1. 伊藤 智也 より:

    筋肉痛ですか、久しぶりでしたからね

    まぁ~ぼちぼちやってください

    無理は禁物ですよ!

  2. teruyo より:

    伊藤 智也さんへ
    久しぶりに走ったかね、
    これからボチボチ走ります
    毎日少しずつローラーを遣って体を作っていきます
    無理はしません。