あアイパットが行方不明でやっと探し、ブログ更新

車の中にありました、持って出て車から下ろすのを忘れてました

今日は雨で、外は走れませんウエイトしま

加速の練習で筋肉痛です、明日は仕事なので、

帰ってらローラで軽く走ります。