今日のトレーニング終わりました、

途中でパンクでした・・・涙・涙

今日また美味しい車エビが届きました、生きています

アルが格闘してます、エビの踊り食いですね楽しみにしてます

昨日講演も無事終わりホッとしてます、帰りに湯葉を頂いたのでエビと一緒に刺身で頂きます

我が家の夕飯は豪勢なご飯です、ありがたいですね

感謝してます、皆さんのお陰でリッチな夕飯作りま～す。