2012 年 5 月 5 日 のアーカイブ

明日は休み

2012 年 5 月 5 日 土曜日

休みなしの約2週間、今日で打ち切り

明日は休みです、来週からまた頑張ってトレーニングします

渋滞も少なく順調に、行き帰り出来ました

久しぶりに、長い距離、ダッシュも入れながら、13週ほど廻りました

トラック一周が400なので加速の練習になりました

タイムトライも今のベスト安定してますが、もう一つ上を目指してます、

頑張ってトレーニングして、選手権に間に合わせます。

明日はゆっくり休みます。