やっと年内ウエイトトレーニングの許可が出ました

軽めのトレーニングですけどね、

年明けから走るのも許可出ました、

これ以上ひどくならないように、少しずつトレーニングして行きます

焦らないように、ゆっくり体を作って行きます

肘も肩も炎症が治ってません、無理しないで遣ります

宜野湾が走れないのが痛いですけどね・・・涙

遊んできますよ～観光ですね。