体調今一つです

この寒さで風邪を引いたのか、身体が重いです

これに負けないように年内の大掃除、

今年も残りすくんなくなりましたね、一年が早いですね

年明けから本格的に目標に向かって頑張ります。

寒さで凍えています、

気圧の変化のせいで体調不調です、

一日頭が痛くってぼっとしていました明日は気持ち切り替えトレーニング

寒さに負けるかも  ⚫︎⚫︎⚫︎笑

昨日は名古屋も雪で一面真っ白でした、お昼からは愛犬の散歩に行けましたけどね

雪は動けませんので、大変です

みなさん体調壊さないよう気をつけてください。

寒くなりましたね、みなさん体調壊してませんか

私は寒さについていけません、

家にこもってます、しばらくは家でトレーニングです

少しずつ上げて行きます、走れる時は走りに行きます。

ネットの接続が、上手くいかず更新できませんでした

ルータを使って更新

機会に弱い私にとっては大変です

明日から少しづつトレーニング開始

ウエイトから始めます、寒いですから無理しないでやって行きます。

明日も病院ですけどね、古傷のケアー。

随分おやすみしました

退院してかや耳の調子があまり良くなく

ブログお休みしていました

また復活しました、

トレーニングが出来なく、凹んでいます

ぼちぼち走りたくなってきてます

火曜日の診察で決まります

もう少しの我慢です、頑張ります。

順調です土曜日退院出来そうです

無理しないように用心します

完全復活までには、時間かかりそうです

焦らず、じっくり仕上げて行きます。

世界戦までには自分の走りにします

応援よろしくお願いします。

週末くらいには退院出来るかも

焦らず、こしすえてなおします、トレーニングはしばらく出来ませんけどね、

こっそりチュウブトトレーニングをしてました。

ちょっと反省、軽めのチュウブトレーニングならいいと許可もらい

少しずつやってます。

治療に専念します。

今入院中です、耳の鼓膜の再生手術終わり順調です。

耳鳴りも少なくなり、ちょっと楽になってます

帰ったら年末の大掃除、覚悟決めて頑張ります。

トレーニングも少しずつですが初めて行きます。

入院中はおとなしくしてます。

久しぶりに更新

ここんとこバタバタしていて、更新できませんでした

だいいちだんの干し柿ができました、甘っくって美味しかったです

しばらくは更新出ません、病院ですから

少し待っていてください、宜しくお願いします。

今日は古傷ケアーで、リハビリに行ってきました

明日はトレーニングに行きます

ホームの指摘をなおすために、距離を走り

体に覚えさせること中心に、走ってます

今度、コーチにダメだしをされないように頑張ります。