今日沖縄からパイナップルが届きました

疲れた体に最高のプレゼント、

老体に鞭打って走っている体に、筋肉の回復に最高です

トレーニング終わってから、神戸から来てくれてる仲間と

四日市のトンテキを食べに行ってきました・・・美味しかったで～す

何年も四日市に行っているのですが、初めて食べました・・・本場の

明日も頑張ってトレーニングします・・・朝から夕方まで走りますよ～。

基本に戻って、一から修正

ハンドリムのサイズを１センチ小さくしました

しばらくこれでやってみます、前に使っていたサイズなので

そんなに抵抗はないです、ちょっと慣れるまでに時間は掛かりますけど・・・年だから

切り替えるのに少し時間が・・・涙

明日から３日間頑張ります。

明日からトレーニング開始です

４日間連荘です、土曜日からは神戸からも仲間が参加

満足していただけるようにトレーニング頑張ります

普段私たちがこなしているメニューですけど

一緒にトレーニングすることで自分の技術も向上させて頑張ります。

暑さに負けないでやりますよ～。

本当に暑いですね、梅雨があけて雨の心配は無くなりましたが

暑くって堪りません、我儘だから天気よくって暑ければ雨でも降って欲しいと思うし

雨が降れば湿度が高くって大変だと思うし私って我侭

今週末から合宿だけど、ばてないように暑さ対策をして

トレーニング頑張ります、課題を克服して

最高の走りができるように頑張ります。

今日久しぶりに友達の家に遊びに行き

手作りで美味しい食事を頂いて来ました

おみあげまで頂いて来ました、ありがとうございます

アルを預けていたので迎えに行き、帰りに岡崎まで足伸ばして幸せでした

アルはかーちゃんから離れられなくって大変です

明日になれば無視されてますけどね、

休みの間は思い切り遊んでやります。ゆっくり体を休めます。

大会終わりましたが、２日間天気には恵まれましたが

めっちゃ暑くって熱中症になりそうでした

暑さに負けてベストタイムは出ませんでしたが

とりあえず勝ちました、

自分自身に負けてました、悪い所が出てしまい最悪

ベストな状態に持って行けるようにもっともっとトレーニングして頑張ります

これから課題に向かってトレーニングして行きます。

よく降りますね、梅雨が明けるまでは我慢

湿度が高いのは勘弁してほしいですけどね

今日は休みで明日は最終調整です

明後日から日本選手権が始まりますから、

自分自身を信じて走ってきます。

スタートが課題ですけど、終わってからじっくり治しま～す。

湿度が高くって体が重く感じました

最後まで走り切れて無事にトレーニング終わりホッとしてます

夕方から少し湿度も下がり過ごしやすくなってます

この暑さはしばらく続くかな～厳しいですね・・・涙

湿度の関係で体が重く感じ、走りにくかったよ～

明日も暑くなるかな～一日頑張れば休みです

最終の詰めだから頑張ります・・・泣いても笑っても

大会まであと３日です、自分を信じて突っ走ります

標準はジャバラですけどね。

今日は朝、アルにも起こされず寝坊してしまいました

起きたら８時焦りましたよ～ゴミ出しはあるしトレーニングと思い

焦っていたらコーチから連絡で試合までの調整で休みになり助かりました

明日はトレーニングに、資源ごみのゴミ出しもあるので寝坊は禁物です

アルお願いだから朝起こさないでね、

か～ちゃんの体調崩さんといでよ～と、アルにを願いをして寝ないとね・・・無理だよね

明日天気がヤバそうですけどね、

お願いだから走っている間は天気崩れんで下さい・・・

昨日は軽い熱中症みたいで、体調崩していました

今日は復活して、トレーニング出来ました

体も昨日より楽で走り込みが出来ました

タイムトライで良い感じをつかめたんですが

スタートだけは納得がいかずコーチに見てもらい

修正、これからこれを忘れないように

浅かったのを深くこぐ事でスタートを遣ったら

良い感じスタートが切れて良かったです

明日も忘れないでトレーニング頑張ります。