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肩が凝ってます～

今日朝起きたら肩が凝ってて頭痛もあったので　トレーニングが終わってから、監督の所に針治療をしてもらいにいっちゃいました。今は少し楽になりました、たまには体のケアーも必要ですね～

体も心もケアーが必要ですね　ケアーを怠るとろくな結果にはなりませんで～

コメント / トラックバック 4 件

  1. ｋｔ より:
    2009年9月16日 5:18 PM

    す～～～～としましたか？よかったですね
    私は、呼吸器が先にやられて筋肉疲労までいきません～～～～～残念

  2. teruyo より:
    2009年9月16日 6:19 PM

    ktさんへ毎日コツコツと　トレーニングして自給力を高めるしかないとおもいますよ～頑張って下さい

  3. 伊藤　智也 より:
    2009年9月16日 6:40 PM

    な～に～！肩こり！　トレーニングが足らんかな？（笑）

    少々厳しいトレーニングが続きますが頑張ってね。

  4. teruyo より:
    2009年9月16日 9:34 PM

    伊藤　智也さんへ
    は～い～トレーニング頑張ります　技術を身に着けて　ロンドン目指します。