昨日今日、信じられないくらいの暑さ

この暑さありえませんは、熱中症注意しないと

外でのトレーニング出来るような状況ではありません

家でローラーを軽めに、体を動かす程度で

明日からは外でトレーニング出来そうかな～?

この暑さも今日で終わってくれればいいですけど

アルさんは熱中症対策で水浴びですよ、

私も明日から水をかぶりながらトレーニングします。