久しぶりの外でのトレーニングです

気合入ります、体を慣らす為に軽めのトレーニングでしたけどね

暑さが昨日よりはましですけど、今日も暑かったです

熱中症にならないように水分はしっかり取りましたけど

終わってから水を掛けて体を冷やすのが一番ですね

熱中症には気をつけて下さいね・・・他人ごとではありませんよ

帰って来たらアルが待っていて遊んで欲しくってまとわりついてはなれません

可愛いけど大変です、家の事が何も出来ないから

ブログ書くのが遅くなってしまいました、おやすみなさい。