今日からトレーニング開始しました

ローラーで30分軽めに、肘と肩の調子が本調子ではないので

無理しない程度に、体を慣らしてから、本格的にトレーニングします

京都駅伝が終わるまでは距離が走れるように自給をつけて皆に迷惑かけないように

完走できるようトレーニングします、京都が終わったら、

本格的トレーニングです。