台風が其れて行きホッとしています

雨風は外にも出れなくって、大変ですから

洪水も心配してましたが、もう心配ないから今日はゆっくり寝れそうです

アルに起こされない限り・・・笑

明後日からトレーニングです明日もアルのお相手します

明後日から留守番をさせるので、相手出来る時は構って遣ります。

台風が接近してます、☂風です

アルの散歩が大変です　今日は何とか雨風の少ないときに行けたのですが

明日は行けないかもね、なんだか我慢させるのがかわいそうな気がします・・・でも我慢？

解るはずもないよね、犬だからね、雨風の合間を見ながら散歩に行きます

今日、嬉しいことが、友達から沖縄のパイナップル、マンゴーが届きました

美味しかったです、ベビーマンゴーを箱から出すときに落としたら

アルが嬉しそうに広いくわえてました、おまけにしばらく遊んで食べてました

美味しかったのか食べ終わったら次をねだって合計４個も食べてました

勝手に箱から出していたよ～アルちゃん・・・可愛いけどね飼い主バカ。

ヘトヘトです二部練はきついですね

夏の二部練はしんどいです、暑さにやられてます

老体にはきついですは、気持ちは若いつもりでも体は正直・・・涙

明日は体をいたわりま～す、雨でトレーニングも出来ないみたいなので

いい休日になりそうです。

今日沖縄からパイナップルが届きました

疲れた体に最高のプレゼント、

老体に鞭打って走っている体に、筋肉の回復に最高です

トレーニング終わってから、神戸から来てくれてる仲間と

四日市のトンテキを食べに行ってきました・・・美味しかったで～す

何年も四日市に行っているのですが、初めて食べました・・・本場の

明日も頑張ってトレーニングします・・・朝から夕方まで走りますよ～。

基本に戻って、一から修正

ハンドリムのサイズを１センチ小さくしました

しばらくこれでやってみます、前に使っていたサイズなので

そんなに抵抗はないです、ちょっと慣れるまでに時間は掛かりますけど・・・年だから

切り替えるのに少し時間が・・・涙

明日から３日間頑張ります。

明日からトレーニング開始です

４日間連荘です、土曜日からは神戸からも仲間が参加

満足していただけるようにトレーニング頑張ります

普段私たちがこなしているメニューですけど

一緒にトレーニングすることで自分の技術も向上させて頑張ります。

暑さに負けないでやりますよ～。

本当に暑いですね、梅雨があけて雨の心配は無くなりましたが

暑くって堪りません、我儘だから天気よくって暑ければ雨でも降って欲しいと思うし

雨が降れば湿度が高くって大変だと思うし私って我侭

今週末から合宿だけど、ばてないように暑さ対策をして

トレーニング頑張ります、課題を克服して

最高の走りができるように頑張ります。

今日久しぶりに友達の家に遊びに行き

手作りで美味しい食事を頂いて来ました

おみあげまで頂いて来ました、ありがとうございます

アルを預けていたので迎えに行き、帰りに岡崎まで足伸ばして幸せでした

アルはかーちゃんから離れられなくって大変です

明日になれば無視されてますけどね、

休みの間は思い切り遊んでやります。ゆっくり体を休めます。

大会終わりましたが、２日間天気には恵まれましたが

めっちゃ暑くって熱中症になりそうでした

暑さに負けてベストタイムは出ませんでしたが

とりあえず勝ちました、

自分自身に負けてました、悪い所が出てしまい最悪

ベストな状態に持って行けるようにもっともっとトレーニングして頑張ります

これから課題に向かってトレーニングして行きます。

よく降りますね、梅雨が明けるまでは我慢

湿度が高いのは勘弁してほしいですけどね

今日は休みで明日は最終調整です

明後日から日本選手権が始まりますから、

自分自身を信じて走ってきます。

スタートが課題ですけど、終わってからじっくり治しま～す。