肘の調子を見ながら、ウエイトのふるメニュー再開です

ちょっと、重さを変えよと思ってのですが

今までの重さで再開、明日は筋肉痛かも

しばらくは、ウエイトで、パワーをつけます

肘の調子を見ながら、トレーニング再開です。

明日は大分マラソンです、愛知のメンバーも参加です

皆さんがんてください。