昨日は天気がよくロードに走りに行き

今日はリハビリの為病院でしたので

ウエイト降るメニューでした

明日も天気が良かったら外に走りに行ってきます

週末はまた天気崩れるみたいですから寒波来るみたいですから

皆さん風邪をひかないように気をつけて下さい

私は寒かったら、暖房ガンガンで家でトレーニングします。