今一つですね、まだまだ体が完璧に戻っていないのか

走りに出てます、マシンを変えてみたせいもあって

タイムが今一つ、悩みの種かも

コーチは頭痛いのでは、すみません

報いるように努力はしているのですが空回りしている感じ

残りわずかですが、頑張って調整して行きます

明日も頑張って走ります。

せっかく復活したのに、今日も走ろうと思っていたら雨

残念ですが、明日からは頑張ってトレーニングして

熊本に向けて、調整します

しばらくは天気もそこそこ良いみたいですから

疲れを残さないように調整しま～す・・・遣り過ぎに注意

自分にブレーキをかけながら、無理せずに遣ります。

三週間ぶりに走りました、やっと復活です

完全な状態では無いですが、なんとか走れました

ぎりぎり熊本に間に合うかも？

明日からまた天気が崩れそうなので

調整できるか心配です、タイムトライをしたんですが

結構いけてます、これに満足しないで頑張ります。

やっと解放されます

明日からやっと走れます

無理しないで少しずつ上げていきます

完全では無状態で、熊本走りたいのですが

病み上がりなので、そこそこに遣ります

五月の日本選手権に標準を合わせます

焦らず、調整して行きます。

我が家今、塩こうじにはまってます

塩こうじを作って、料理に使ってます

隠し味に少し使うだけで、味が軍と引き締まるし

ダイエットにも良いとのこと、お父さんの為に

コレステロールも下がるとのことでした、便秘にも良いそうです

発酵食品ですかね、しばらく続けて結果を報告します

でも、本当に料理が美味しくなりますよ。

今日も天気悪くって、気持ちもゆうつです

天気になったら気持ちも晴れるのですが

ゆうつですね、買い物にも行けず、アルのご飯が

牛乳が無いし雨が降っていなければと思っていたのですが

体が重く、動きたくありません、

天気が良ければ、外に出て走りたいのですけどね

明日も天気悪いみたいですから、ゆっくりしますか

アルの散歩はありますけどね・・・・涙

天気崩れましたね、雨降る前にアルの散歩を思っていたら

お昼ご飯を食べている間に降り出し、大失敗

小雨になってから行ってきました

肺炎の方も薬が効いてきてかなり楽になりました

もう少しで走り始めます、なんとか熊本に間に合いそうですが

タイムが心配です、切り著んで調整できるように頑張ります。

家の用事で出かけてきましたが、

話に出たのが先祖をないがしろにしてはいけないと

家族や自分に帰って来るからね、

自分にできる範囲で遣れる事して下さいと話が出ました

人間何か起きてから神頼み、先祖にお願い

常日頃先祖に、感謝をしないといけないと痛感しました

私なりに出来る事を、遣って行きます。

なかなか治りません、

気管支炎だと思っていたら、肺炎でした

しかもマイコプラズマ肺炎ではとのこと、

今は大事にします、しばらくはおとなしくしてます。

暖かくなってきたので、外を走りたいですが我慢します・・・涙・涙

加湿器を買ってきました、乾燥している為

寝るとこにはあるのですが、二階のリビングに新しく買いました

空気清浄機は２台あるのですが、加湿器は一台でしたので

乾燥していると、気管支炎も早く治らない為、

ついでにプッシュ・アップバーも買ったいました

かなり良くなりましたのでもう少しで復活です

明日は定期健診で午後から軽くトレーニングしま～す。

金曜日からコーチと合流ですから頑張ります。