愛知のチームの忘年会です

ちょっと翅を伸ばして楽しんできます

午前中はいい感じでローラー乗れてます

グローブもいい感じの物が出来ましたが後は走ってみるだけです

明日もトレーニング頑張ります。

何だか乗れて無くって凹んでます

前輪が浮いてしまい、腕と体があって無い感じで

体重が乗らずバランスが狂ってます

これから修正をしながら、走り込んで行きます

気持ち切り換えて、いちから出直します。

預けていたアル君が帰ってきました、

暴れるだけ暴れたら、寝ています幸せそうです・・・羨ましいです

明日もトレーニング頑張ります。

明日から沖縄に行ってきます

天気がヤバそうですが、完走目指して走ってきます

無理せずのんびり楽しんで走ってきます

ロードでのトレーニングの積りで遣ります

結果は期待しないでください・・・・・練習不足です。

外を走るのは久しぶりですから、ローラーとは違いますかね・・・笑顔

行ってきます。

思い道理にならない自分に腹たててます

ローラーのポジションが巧く合わなくって思った以上にスピードが出ず

タイヤの空気圧一つでも違う自分が手を抜こうとすればするだけ思うようになりません

反省、自分の怠慢に腹たてながらトレーニングしてます

思い道理にことが進まず、急げば廻れのとゆうことわざが身にしみてます

手を抜かづきちんとメンテをしてはしりま～す・・・涙・涙

明日はアルを預けに鈴鹿に行ってきます。

ホッと一息、アルに起こされなくって熟睡

室内トレーニング、終わったらアルの散歩

お腹の調子も戻ったみたいで、元気はつらつ

飼い主は、疲れてます、

今週末は宜野湾のマラソン、完走目標に走ってきます

後のバーベキューが楽しみです、皆と楽しんできます。

アルちゃんが調子悪くって、夜中に2度も起こされて大変でした

朝は朝で6時前に起こされ、まいってます

午前中アルを病院にっ連れて行き、午後はアルのご飯の買い物

散歩で一日が終わってしまいました

私は何やってんだか、今からウエイトをします

寒くなってきたためお腹を壊したみたいです

治療してもらったら元気になり、食欲も出てきてホッとしてます

今日はゆっくり寝せてくれますかね、お願いだから夜中に侵さないでね・・・祈ってます。

今日、可愛いお子さんが遊びに来てくれました

アルが大喜びで、飛び跳ねてました

いつきちゃんを泣かせてしまいました、ごめんなさい

アルがなぜか飛びついてなめまくってました、

テンション上がってました、人が来るのは嬉しいみたいで

子供が好きなのか、あんなにテンション上がっているアルを見るのは久しぶり

午前中はトレーニングでした、またいろんな物頂いて我が家はリッチで～す

今から夕飯を作ります、ぶりの塩焼きと車エビの塩焼きカボス添えて

ぬか漬けを頂いたので其れも添えて終わりかな～

今から作ります。

ウエイトメニューは終了しました

ちょっと悩み、来週宜野湾のハーフマラソンでが

完走目指して走ります、全く走り込めてないから大丈夫かな～・・・涙

沖縄のメンバーに会えるのは楽しみなのですが

反面完走できるか心配、後一週間頑張ってトレーニングします・・・夫婦でね

明日も雨にみたいですかローラーで頑張ります。

今日のトレーニング終わりました、

途中でパンクでした・・・涙・涙

今日また美味しい車エビが届きました、生きています

アルが格闘してます、エビの踊り食いですね楽しみにしてます

昨日講演も無事終わりホッとしてます、帰りに湯葉を頂いたのでエビと一緒に刺身で頂きます

我が家の夕飯は豪勢なご飯です、ありがたいですね

感謝してます、皆さんのお陰でリッチな夕飯作りま～す。

ちょっとさぽってブログ書きませんでした

昨日は、外でのトレーニング暖かかですが風は強かったです

今日は事務所の仕事で雑用です、

申し越し残ってますから頑張ってこなします

美味しい信州リンゴが届きました、ありがたいですね

主人の田舎から、野菜とかカボスとかいろんな物が届き助かってます

鈴鹿からも干物が届き我が家の食卓が賑やかです

皆さんありがとうございます、感謝して頂きます。