沖縄宜野湾から戻ってきました

楽しかったのも今日まで、明日からは現実に戻りま～す

世界戦に向けて突っ走って行きます

雨が降って寒いですが、明日は回復してくれる事を

きたいしてま～す

今からアルを迎えに行ってきま～す。

大会終わりました、風が強くてたいへんでしたよ、気温高かったけど走るには良かったです〜ベストでしたよ!?

今空港です、もうすぐ飛行機乗ります。沖縄宜野湾の大会にいってきます〜

今日は明日大会の為宜野湾に移動しま～す

楽しんで走ってきます

無理はしないでのんびりリフレッシュしてきま～す。

行ってきま～す。

信じられません、毛皮のベストに執着しているアル君

仲間だと勘違いしているのか、やきもちを焼いているのか

ベストを私が来ていると飛びついて引っ張って取ろうとしています

寒いから着たくとも切られません、安かったから買ったのに・・・ア・ア・残念

ほとぼりが冷めたころに着ま～す

今日は風が強くって外でのトレーニングは断念してローラーに乗りました

室内トレーニングもキツイですけどね

明日はトレーニング外で出来ますかね、

新しいパソコンもきますし楽しみです、宜野湾に持っていきます

初の宜野湾からの更新で～す・・・期待しないで待っていて下さい。

もう１２月も７日ですよ一年はあっとゆうまですね

世界選手権が迫って来て、ちょっと焦ってま～す

トレーニングの結果が試される時ですね

気合は入ってますが気持ちと空回り、焦りは禁物

解ってはいても、走りに出ているような気がします

注意しながら、メンタルを鍛えて、頑張りま～す。

しかし寒いですね、明日も寒いかも、

トレーニング頑張ります。

会社のかたづけで、段ボールをかたづけて

捨てに行きついでに買い物、帰って来てアルの散歩

肘の調子が芳しくないのでごまかしながらやってます

明日は室内でのトレーニングでローラーで走り込み

ホームのチェックしながらホームを崩さないように

頑張りま～す。

今日の風凄かったですね

ゴミが道路を超えて我が家に飛んで来てました

掃除が大変です、買い物に行けば、車の前に発泡スチロールのゴミが飛んでくるし

ありえません、ぶつからなくって良かったですけど

散歩に行けば車いすが進まないしアルも風に吹き飛ばされているし・・・笑えますよ

途中で歩くのやめてだっこで帰ってきました・・・誰の散歩か解りません

トレーニング休みで良かったですは明日も休みで～す。

雨が降り出しましたね、明日の朝で上がると天気予報ですけどね

明日はとりあえず休みですから、ウエイトだけは遣りますけど

ほかはのんびりしま～す、アル君と遊びま～す

来週は宜野湾ハーフマラソンですが完走できるように頑張ります

気張らないでのんびり楽しんできます

今ケガはしたくないので無理はしません。