自分の中で目標設定をして、トレーニング
目標速度を毎日上げていってます
今日は昨日よりちょっと落ちましたが走れてます
あと一日遣ったら休みです、筋力アップを目標に
トレーニングを増やしていきます。
自分の中で目標設定をして、トレーニング
目標速度を毎日上げていってます
今日は昨日よりちょっと落ちましたが走れてます
あと一日遣ったら休みです、筋力アップを目標に
トレーニングを増やしていきます。
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ブログがどんどんアスリートになってきましたね
中毒にならないように気を付けて時々は休みを入れてください
9月のベルギーに向けて素晴らしい調整ができるように祈っています