秋通り過ぎて冬ですね
暖房全開です、体調壊さないようにしないとね
皆さんも風邪をひかないように気をつけて下さいね
今日は休みにしました
筋肉痛ばりばりです、ウエイトトレーニングを開始した為
走るのと並行でウエイト遣っていたんですがちょっとけがのため休んでいましたが
開始したら筋肉痛で泣いてます、無理しないで
じっくり仕上げていきます。
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- 北村 : 本日、久しぶりに智也さんにもお会いしました。応援してます。頑 張ってください。
- NコーチとMid.Siorin: 大須AC 中島 改め Nコーチ、および 大須AC ５年生 Mid.Siorinnです。 Nコーチ：合宿お疲れ様です。子供たちにも夏に向けて大事な大会 が始まっています。...
- 中島 孝: 大須ＡＣ、コーチの中島です。 昨日は練習を一緒にしていただいた上に、写真撮影等お疲れの中ご 配慮いただき本当にありがとうございました。 子供たちにとっても、いい刺激になっているようでやる気に...
- teruyo: 元さんへ 早いですね、一年も残り少なくなりましたね 寒いですから、体に気をつけてくださいね 年寄りの冷や水と言われないよ頑張ってます。 お互い体に気をつけながらやって行きましょう。
- 元さん: 照さんへ 早いもので 今年もわずかになってしまいました。 寒い日が、続きますが トレーニング頑張ってね。
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解る 解る！
この年になると、辛いよねぇ～筋肉痛！
他のことなにもしたくなくなりますからね
無理の無いペースで頑張ってくださいね。
伊藤 智也さんへ
この年になると、無理がききませんね
今日はもう大丈夫ですよ、降るメニューで再開してます
筋肉痛の辛さにプラスされてアルの我がまま散歩(涙）
目標の為に頑張ります、自分に負けないようにします。