明日１日休みになります、トレーニングで腕立ての足の台を

変えて少し高くなったら、今日は筋肉痛です

今まで使っていたマットをアルに取られて考えたのが

踏み台でした、これが結構良い感じですが筋肉痛です

大胸筋にもろに来てますよ、毎日やっていたのですが

ちょっとしたことで筋肉痛が治っていたのにまた来ました

昨日からアルにマット取られて、代わりの物で遣り始めたから

今日は来てますねもう１日頑張ります。