今日のメニュー終わって明日は休みです

明日はゆっくり体を休めて、明後日から３日間の

トレーニングに備えます、おうさんに後ろから火付けられてますよ！

負けてはいられません、ここで負ける訳には・・・・・

でも相手は男ですからね、パワー有るからね、

とうちゃん立てとか無くてはいけませんね、

でも頑張ってくらいついていきます！！

今日のトレーニング終わってから

アルを遊んであげて、家事をしてます

日が沈み始めたら寒くなってきましたよ～

寒いから、夕飯は肉団子のなべで暖まりますかね

今から準備します・・・・・

こんなに寒いと、体調壊しそうですよ～

寒さに体かついて行きません　コントロールするのが精一杯です

情けないですね」　こんな事で負けられまへ～

自分に勝つ事が勝負に繋がりますからね

明日からトレーニング頑張って、自分自身を鍛えます・・・・・

今日はトレーニング休みなのでのんびり

でも外はめちゃ寒いです、外に出る気がしません

買い物に行かなければと思っていますが寒いから躊躇してます

やんちゃ坊主と暖房の前から離れられません

あいも変わらず　やんちゃ振りを発揮しているアルです

アルにも怖い物があるみたいです 私たちはそれを見て

楽しんでいます～癒されますよ!!

今日　歯科に行く予定でしたが、雪が降っていて中止

知り合いなので、予約を変更してくれ助かりました

予定のトレーニングは終了しました。

明日は休みなのでゆっくり体を休めて次のトレーニングに備えます

トレーニング終わって、暖房の前から離れられません

アルと遊びながら、暖房のまえですよ～

犬も寒いのかな～アルが１人占めしてます

明日１日トレーニングしたら　明後日は休みです

今から夕飯の準備です　何作ろうかね、

昨日作った、サバの味噌にと野菜の煮物に肉のサラダでもします

準備に取りかかります

家事仕事が終わって、トレーニング

トレーニングも課題のメニュー終了しました

今日は筋肉痛もほとんど回復していたので

思った以上に出来て満足、困難で満足しててはいけまいね

まだまだ先は見えませんけどね、

先が見えるまで突っ走っていきます～応援していて下さい！！

頑張って結果は残します！

筋肉痛で痛いです　休みで良かったですよ

明日まで響くかも

掃除して買い物に行ってきます

最後の洗濯物が終わったので　干してから

天気も良いので　乾くかな～ちょっと遅いかな～

ま～良いか　のんびり遣ります！

明日のトレーニングに備えて、無理しませんよ～！

昨日から始めたトレーニングで最早筋肉痛

ハードトレーニングに変わり使い切って無かった

筋肉を作りパワーを付けるトレーニング

筋肉痛には負けてられません、目標に向かって

突っ走るだけです

明日は休みなので　体を休めて明後日に備えます

口内炎がなかなか治りませんね　痛いですよ！

明日からのメニューが決まりました、

こなして結果が残せるように　毎日こなしていきます

ハードでも遣りぬく事で結果が残りますからね

頑張りますよ～誰にも負けたくないから（自分自身に）！！