今日は一段と寒いです

昨日までの気温はどこえ行ったやら

寒さがぶり帰ってきましたね、こたえます体のあちらこちらが悲鳴を上げてます

今日は休みで良かったです、明日は雪が降るみたいなので

覚悟してトレーニング、家事仕事しま～す。

今日のトレーニングは終わりました

明日はとりあえず休みで～す。

最近忘れぽっくてヤバいですよ・・・年かな～

他事考えていると、後で遣ろうと思っていた事をすっかり忘れて

後で後悔してま～す、トレーニングだけは忘れませんけどね・・・笑笑

明日は休養して次に備えます。

今日からトレーニング開始しました

ローラーで30分軽めに、肘と肩の調子が本調子ではないので

無理しない程度に、体を慣らしてから、本格的にトレーニングします

京都駅伝が終わるまでは距離が走れるように自給をつけて皆に迷惑かけないように

完走できるようトレーニングします、京都が終わったら、

本格的トレーニングです。

今日は応援して頂いているお寺の檀家さんに報告とお礼に出かけて行きました

皆さんのお陰で今の自分があります、ホントに感謝しています

支援をして頂いた皆さんのお陰で、思いっきり走る事が出来ました

ニュージランドに行ってけかが残せたのは、皆さんのお陰です・・・感謝

これに恥じないようにロンドンまでは頑張って行きます

応援宜しくお願いします。

今日は久しぶりに友達と外食で～す

最近お互い忙しくって会って居なかった友達と食事

帰りに我が家に、アルは逃げ回っていました

ゲージの中に逃げ込んで出来ません

出てきたかと思えば私から離れず警戒しています

おやつを遣ろうとしてもそばにはいかず、食べたいのに我慢していましたよ～

光景を見ていると楽しかったです・・・酷い飼い主ですね

明後日からはトレーニング開始なので今はのんびりしてます。

今日久しぶりにアルが我が家に戻ってきました

くっついて離れません、またおいて行かれるのではと心配みたいです

トイレの中までついて来ます可愛いのですが大変です

とうさんは怒ってますけどね、自分には来ないと

母ちゃんから離れられないアル君で～す

今週はアルといっぱい遊びま～す、来週からはトレーニング開始だからね

家の中走りまわって疲れたみたいで寝ていますよ、幸せなアルで～す。

ただいま帰ってきました、ホッとしています

大会はとりあえずメダルには絡みましたが

自分の力不足を痛感しました

これからはしっかりと調整してリベンジします

今日はかたづけをして明日からまたがんばりま～す。

４種目とも銅メダルでした・・・涙・涙