今日はコーチの体調が思わしくなく

室内でのトレーニングに変更、クーラーの中でのトレーニング

外は半端無く蒸し暑かったですし、雨もぱらついてました

ちょうど良い気むきになりました、

明日も天気は悪そうですが、雨が降らない事祈ってます

明日もトレーニング頑張ります。

雨があがって晴れですが、暑くって痛いくらいでした

一日おきに天気が変わるので大変ですが

目標に向かって走るしかありません

ここで頑張ってロンドンで笑えるように

今が我慢苦しいトレーニングの後は、喜びが待っています

明日もとれーにんぐがんばりま～す・・・・・

何もせずに一日が終わってしまいました

今からウエイトはしますが、のんびりしすぎですね

久しぶりに洋裁したくって、ちょっとドレスに挑戦

簡単な作り方で作ってみました、なんとか形になりつつ終了

明日は完成出来そうです、トレーニング終わって疲れて無かったらですけどね

私の事ですから、期待は出来ませんけど

見ためは悪くないですが、最後仕上げで戸惑ってます

もう少しですけどね、

明日はトレーニング頑張ります。

真夏の暑さ、きつかったです

この暑さがこれから続きますよね、先が思いやられます

暑さに弱い渡したに、体に熱がこもらないように対策

これからは、水を首からかけて温度を調整

明日も頑張ってトレーニングします

復讐は必要ですね、グローブとマシンに馴染む為には

黄河が出ますよ、今日も少し復習しました・・・

朝から雨でゆうつな日です

ウエイトをしてテレビ観賞

掃除、久しぶりに雑巾掛け・・・だから雨降ったかも

ローラー少しコーチから事の復習、崩れていない事を祈ってます

明日から外でのトレーニング、気を引き締めて頑張ります。

今日は休みだと言うのに、天気は良好

風は強かったですが、天気は良いです

トレーニングにちょっと大変だと思いますけど

休みで良かった半面、走りたい気持ちも反面

休む時はキッチリ休んで、リフレッシュして次のトレーニングに備えます

明日はウエイトをして、イメージ高めて月曜日のトレーニングに備えます。

今週のトレーニング終了しました

気を抜かず、次のトレーニングまで

イメージをしっかり頭の中に入れておきます

ちょっと焦ると、ちゃんと走れませんので

焦らずしっかり走れるようにイメージトレーニングをします

明日は体を休めて次のトレーニングに備えます。

朝は天気崩れるかと思ったのですが

一日持ちました、トレーニングも無事できました

まだまだ、課題をクリアーできないですが一つづこなしていきます

焦りがマイナスになってます、もっと自分に自信をもって

余裕の走りが出来るように気持ちに余裕をもって

走ります、焦ると体に力が入ってしまし、走りにムラが出てしまいます・・・涙

克服できるように明日もトレーニング頑張ります。

コーチを悩ましてます、

なかなか思った走りにならなく、焦りが出てしまい

体が硬くなって言われた走りができす・・・涙

最後にやっとちゃんとした走りが出来るようになり

コートがホッとしたのでは・・・反省

今日の走りが出来るように、明日も頑張って走り込みます。

トレーニング終わって、家の仕事

会社の仕事も残ってますので、今から残りの仕事してきます

雑用が多くって、休む間がありません・・・涙・涙

今から仕事してきます。