アル君と岐阜にドライブ行ってきました

お父ちゃんに降られて、アル君でしたよ

友達の所に、年内最後の訪問

柿を取りに行ってきました、もう最後だから取りにおいでと言われて

お言葉にあまえてもらいに行ってしまいました

美味しい柿をいっぱい食べます、近所にもおすそ分け

コーチにもおすそ分けしたいのですが・・・トレーニング出来ない私

近いうちに届けますかね・・・

お世話になった方へのお歳暮を届けに、走りまわってました

半分以上は送ったのですが、自分で行けるとこは行ってきました

後は家の掃除に、事務所の掃除、雑用

アルとの格闘、休むひまなし、年内はゆっくり出来ません

風邪をひいてしまったみたいです・・・涙

今日は早めに休みます。

表彰式の為、東京でした

無事終了、年内のイベントは終わりました

明日から主婦業に専念します、

アルも帰ってきますから、忙しくなります・・・涙

頑張ります。

出かける前にブログ入れたはずなのですが消えてしまい

幻のブログになってしまいました

コメントをくださった皆さん、コメントの返信が出来なくってごめんなさい

無事に宜野湾から帰ってきました、

何年かぶりに会う友達が空港まで迎えに来てくれて

とっても嬉しかったです、良い思い出になりました

心の洗濯が出来ました、次への活力にします。

カーテンをはずして洗濯、少しずつ年末の掃除

壁も少し雑巾掛け、なんないで全部終わらせるように頑張ります

柿のお返しにお菓子頂きました

父さんの一言、美味しそうと言って食べてました

美味しかったです、残りのカーテンの洗濯終わらせます

夕飯も今から作ります、宜野湾の準備もしま～す。

やっと年内ウエイトトレーニングの許可が出ました

軽めのトレーニングですけどね、

年明けから走るのも許可出ました、

これ以上ひどくならないように、少しずつトレーニングして行きます

焦らないように、ゆっくり体を作って行きます

肘も肩も炎症が治ってません、無理しないで遣ります

宜野湾が走れないのが痛いですけどね・・・涙

遊んできますよ～観光ですね。

12月には行ってしまいました

一年があっとゆう間でした、一年の締めくくりで

ボチボチ大掃除に掛かって行きます

今週末は宜野湾ですから、応援に徹してきます

走れないのは残念ですが、ここは我慢して次の大会に備えます

故障を治してから、ゆっくり仕上げていきます。

新人と一緒に走れるように体作りをして行きます。

新人さんのトレーニングの為競技場に

未来のスパースターと一緒に走れるように

ケガを治して、見本になるような走りが出来るように頑張ってトレーニングして行きます

年寄りの冷や水と言われないように、頑張って走ります。

風が冷たくって、寒かったです

来週は、暖かい沖縄で楽しんできます

心の洗濯、リフレッシュしてきます

明日は寒いですが、新人さんがトレーニングに来るそうですから

軽く走ってみます、傷が酷くならないように無理はしないで

新人の走りを見てきます。

昼間は過ごしやすい気温ですが、朝夕は冷えますね

体がついて行きません、体調壊さないように気をつけます

走れないストレス・・・マックスです

友達の家で、ストレス解消、

今年最後の柿を取りに行ってきました、話をしてストレス解消

ちょっとは良いですけど、走れないのは辛いですね

体を動かしていたのが動けないのは、辛いですよ～

気持ち切り換えて、主婦業に専念します。