筋肉痛で痛いです 休みで良かったですよ
明日まで響くかも
掃除して買い物に行ってきます
最後の洗濯物が終わったので 干してから
天気も良いので 乾くかな~ちょっと遅いかな~
ま~良いか のんびり遣ります!
明日のトレーニングに備えて、無理しませんよ~!
筋肉痛で痛いです 休みで良かったですよ
明日まで響くかも
掃除して買い物に行ってきます
最後の洗濯物が終わったので 干してから
天気も良いので 乾くかな~ちょっと遅いかな~
ま~良いか のんびり遣ります!
明日のトレーニングに備えて、無理しませんよ~!
昨日から始めたトレーニングで最早筋肉痛
ハードトレーニングに変わり使い切って無かった
筋肉を作りパワーを付けるトレーニング
筋肉痛には負けてられません、目標に向かって
突っ走るだけです
明日は休みなので 体を休めて明後日に備えます
口内炎がなかなか治りませんね 痛いですよ!
明日からのメニューが決まりました、
こなして結果が残せるように 毎日こなしていきます
ハードでも遣りぬく事で結果が残りますからね
頑張りますよ~誰にも負けたくないから(自分自身に)!!
ローラで30分こぎ続けて、疲れたよ~
まだまだこれから、ハードになって行きますけどね
困難で値を上げては居られませんけど
これからハードトレーニングになってきますけどね
目標に向かって走り続けます!!
今から トレーニングします
遅くなってしまいました
髪を染めて貰うために 友達に来てもらい
染めて貰ってたら 遅くなってしまいました
アルが寝ている間に、トレーニングしないと邪魔されますから!
ささと終わらせます!!
今日から開始軽めのウエイト
アルに邪魔されながら、腕立てしていると
上に乗ってきて、あま噛み、髪の毛引っ張たりして
邪魔してくれます 背中に乗せて腕立て
たまに、アルが落ちて怒って反撃ですよ~
疲れますよ、ゲージに入れておけば
ずっと泣いているし 困ったもんですね!!
困難で良いのかな~駄目だよ~負けないで頑張ります!!
朝から何だか気合い入りませんよ
主婦業はこなしたんですけどね
何だか スイッチ入らず 疲れがどっと出たみたい
アルに振り回されて、ヘトヘトですよ~
いつになったら 落ち着くのでしょうかね・・・・・
お正月だと結うのにね、仕事を作ってくれる孝行息子?
解っててワザと悪戯してくれてますよ~勘弁してくれ~
これでは 休めませんよ~頑張りますはアルとの格闘・・・・・・・
新年 あけまして おめでとうございます
やっと年が明けて ホッとしてます
昨年は愛犬に振り回されてへとへとでした!
今年は、大丈夫かな~あまいかな~!!
勝負の年なので 頑張ってトレーニングします~よ~
新たな気持ちで 基礎から遣り直す気持ちで
再スタート 人のふり見てわが身を治す
人に言われて治すのではなく
自分から治す 笑顔を絶やさない