2010 年 1 月 のアーカイブ

今日は休みで~す~

2010 年 1 月 10 日 日曜日

筋肉痛で痛いです 休みで良かったですよ

明日まで響くかも

掃除して買い物に行ってきます

最後の洗濯物が終わったので 干してから

天気も良いので 乾くかな~ちょっと遅いかな~

ま~良いか のんびり遣ります!

明日のトレーニングに備えて、無理しませんよ~!

筋肉痛です

2010 年 1 月 9 日 土曜日

昨日から始めたトレーニングで最早筋肉痛

ハードトレーニングに変わり使い切って無かった

筋肉を作りパワーを付けるトレーニング

筋肉痛には負けてられません、目標に向かって

突っ走るだけです

明日は休みなので 体を休めて明後日に備えます

口内炎治らず・・・・・

2010 年 1 月 7 日 木曜日

口内炎がなかなか治りませんね 痛いですよ!

明日からのメニューが決まりました、

こなして結果が残せるように 毎日こなしていきます

ハードでも遣りぬく事で結果が残りますからね

頑張りますよ~誰にも負けたくないから(自分自身に)!!

疲れました・・・・・

2010 年 1 月 6 日 水曜日

ローラで30分こぎ続けて、疲れたよ~

まだまだこれから、ハードになって行きますけどね

困難で値を上げては居られませんけど

これからハードトレーニングになってきますけどね

目標に向かって走り続けます!!

遅くなってしまいました

2010 年 1 月 4 日 月曜日

今から トレーニングします

遅くなってしまいました

髪を染めて貰うために 友達に来てもらい

染めて貰ってたら 遅くなってしまいました

アルが寝ている間に、トレーニングしないと邪魔されますから!

ささと終わらせます!!

軽めのウエイト・・・・・

2010 年 1 月 3 日 日曜日

今日から開始軽めのウエイト

アルに邪魔されながら、腕立てしていると

上に乗ってきて、あま噛み、髪の毛引っ張たりして

邪魔してくれます 背中に乗せて腕立て

たまに、アルが落ちて怒って反撃ですよ~

疲れますよ、ゲージに入れておけば

ずっと泣いているし 困ったもんですね!!

困難で良いのかな~駄目だよ~負けないで頑張ります!!

気合い入りません

2010 年 1 月 2 日 土曜日

朝から何だか気合い入りませんよ

主婦業はこなしたんですけどね

何だか スイッチ入らず 疲れがどっと出たみたい

アルに振り回されて、ヘトヘトですよ~

いつになったら 落ち着くのでしょうかね・・・・・

お正月だと結うのにね、仕事を作ってくれる孝行息子?

解っててワザと悪戯してくれてますよ~勘弁してくれ~

これでは 休めませんよ~頑張りますはアルとの格闘・・・・・・・

あけましておめでとう・・・・・

2010 年 1 月 1 日 金曜日

新年 あけまして おめでとうございます

やっと年が明けて ホッとしてます

昨年は愛犬に振り回されてへとへとでした!

今年は、大丈夫かな~あまいかな~!!

勝負の年なので 頑張ってトレーニングします~よ~

新たな気持ちで 基礎から遣り直す気持ちで

再スタート 人のふり見てわが身を治す

人に言われて治すのではなく

自分から治す 笑顔を絶やさない