やっぱり治って無く、オーバーワークと言われました

筋膜炎、肘の痛み筋肉の付け根がはれてます、

年かな～ちょっと炒めると治らないですね

ゆっくり治します、普通は3週間何世と言われましたが

日常生活でも、肘を使わないと生活できませんので

無理ですね、あまり無理せずゆっくり治しながら

走りま～す、体力を落とさない為に頑張ります。

日曜部の反省も込めて、ちょっと走ってきました

天気も良く、走るには最高ですから、肘の調子を見ながら

16キロ走ってきました、やっぱり気持ちいいですね

体を動かして、体力維持をして行かないとね

徐々に距離を伸ばして、ハーフを走れるようにします

当面は肘と手首を治しながらの走りですけどね

自分に負けないで、遣って行きます。

近くのお友達が、ロンドンの御苦労さん会をしてくれて

ちょっと請託な昼食に行ってきました

ありがたいですね、感謝感謝ですね、

とても嬉しくって楽し勝ってです、ありがとうございました

これからは、恩返しをして行かないとね。

私が頑張っている事が、恩返しかもね。

自分自身に胸張れるような生き方をして行きます。

地元の秋祭りでした、

今日ちょっと出かけたら出かけた先もお祭りで

子供みこしがいっぱいでしたよ、可愛かったです

私たちもみこしをひいた時代があったな～と思いだしていました

久しぶりに三河のチームのタイムトライアルに参加

11キロでリタイア―、短距離の人間には長距離は無理

集中力が切れます、スタミナが無いです、

肘も痛い為、途中でやめました、チームにやっとロンドンのおみあげ

届けてきました、皆が集合するお気がなかなかな合わなくって

遅くなってしましました、皆さんありがとうございました。

朝夕と昼間の気温差に体がついていかず

だるさが残ってます、

この時季を超えると今度は寒さで、体が動かず

気持ち切り換えて、体を動かすようにします

肘の調子を見ながですけどね、

温度差としばらく戦います、負けてられませんからね。

一日のんびりしてました

アルとテレビを見ながらのんびり、

アルのマットを治しながらのんびり、邪魔はされなしたけどね

治していたら上には乗るし、最悪でした

明日から清流大会が始まります、参加される皆さん頑張って下さいね

私は家で応援してます、寒くなって来たので体調壊さないように・・・自分もですけどね

明日は少し走りま~す。

今日は久しぶりに、お菓子作り

栗きんとんに栗の渋皮煮を作ってしまいました

走れないのでなのかで気を紛らわして

肘には負担が掛かったかも、走っていた方が良いかも

たまには趣味のお菓子作りも良いかもね

ストレス解消になりますよ、人間好きな事を遣っている時が幸せですかね

明日も趣味でも遣りますよ、女らしさも見え隠れ

ゆっくりします・・・

筋肉痛かと思っていたのですが

ちょっと嫌な痛み、古傷再発・・・涙・涙

肘の調子が悪いです、病院で治療してきました

ちょっとはれてます、吉備の坂登りは聞きますね

グローブを変えて走ったせいもあり、肘に負担が掛かってしまい

悲しいです、しばらくはおとなしくしています・・・涙

天気良いと走りたいですけどね、

大事を取って休みます。

ぎふ清流国体の閉会式のイベントでの

出演無事終わりました、

昼間は暑くって大変でした、週末は天気が崩れそうです

清流大会に参加される皆さんへ、大変だと思います

私も雨降ると、競技をしたくなくなるかね、

参加される皆さんは頑張って下さい、応援してます

今日出場した時の、スタジアムの声援に感動しました

この声援を、清流大会にも是非送っていただけたらと思います

私も陰ながら応援します。

昨日今日と岡山の吉備高原車いすふれあいロードレースに行ってきました

とりあえず去年と同じタイムで完走です

これからはロングのトレーニングをしばらく頑張ります

１２月に宜野湾の大会に向けて頑張ります

走り終わってお弁当を食べ終わったころに、スコールでした

表彰式が中断、走り終わってからでよかったです

雨降ったら上り坂登れないあったかも、

無事終わりました。