今日、トレーニングで、割れい癖が出てて、コーチから　指摘されて、言われた事を直したらすぐに結果が出てホッとしました

最近　思ったように走れてなくて凹んでました、悪い時の、フォームになっていました

気をつけていたつもりなんだけど、これからは癖を治しながらフォームを固めて自分の物にしていきます・・・・・

悪いところを、直す努力

素直に聞き入れる気持ちを持つ大切さ

あ～あ～、円形脱毛が見つかりました、ストレスは無いはずなのになぜかな～

気持ち凹んでいます、私のブログを利用された事で凹んでいたからな～

弱いね、もっと強くならなくては、こんなことで負けていたら、世界では勝てないよ・・・・・

気持ち入れ替えて、前向きに進んで行きます・・・・・

前向きに、物事考えて、

良い方向に向けて頑張って行こう・・・・・

昨日むかつく事がありまして、考えれば考えるほど、腹が立ちます、信じられやん、人のブログを利用するやつがいる事が許せん、何の断りも無く、浸しい訳でもないのに失礼しちゃうよね～何て愚痴ってみました。怒りのおこさきがブログに、見てくれている皆さんごめんなさい。

障害があろうが、無かろうが、心が障害を持ってはいけない・・・・・

心の健康で　人に好かれる自分でいなけれ・・・・・

人には好かれない。、

今日は、トレーニング休みです～地域のイベントに行ってきましたが、めちゃ寒かったですよ　風邪ひきそうです、体を温める為甘酒を作ってしまいました、寒さには勝てませんからね。これからは寒さが身に沁みる時季になってきましたので　皆さんも風邪をひかないように気をつけてくださいね、私も寒さ対策をして　これからのトレーニングにのぞみます・・・・・

人と人との繋がりを大事に

人に頼られる人間になる努力

急激に寒くなりました体がついて行きません、体温調整がうまくいかない為、体調を壊しますよ～、風邪をひかないように気をつけます。今日は早めに寝ますよ・・・・でも　まだ、主人が帰って来ないので、ご飯も追わずけ状態です、早く帰って来てよ～

秋を通り越して冬に

紅葉もきれいな時季　人の心もきれいでいたいね。

今日は休日です、ゆっくり体うを休めて明日のトレーニングに備えます、買い物にでも行こうかと思ったら、雨ですよ～降る前に行けば良かったものの駅伝を見ていて行きそびれました、雨も降るし今日は買い物行くのやめて、家にある物で、夕飯を作りますよ～冷蔵庫に入っている物を使いきるで～なにができるかな～！！

天からの贈り物、雨を降らせた私たちに休みをくれました、

オーバーフロにならないようにブレーキを・・・・・・

高速が渋滞してたので、一般道に入ったはいいけど曲がる所のことで主人とけんか、私の話なんか聞かない、態々渋滞する町の中に行かなくとも良いのにと言ったら怒るし、私も腹たつしね・・・・・人の言った事もきてほしいよ～まあ～トレーニング終わって帰ってきたからいいけどね～

季節性インフルエンザワクチンを受けに行きました、もうワクチンが少ないため今は、なかなか受ける事が難しいみたいです。我が家は２人とも受けましたけど、今日はゆっくり休みます。今から夕飯の準備に掛かりますかね　何にしようかな、考えがつきませんある物で簡単に作って置きます・・・・・手抜き～

風邪になんか負けない　体を作って

風邪を寄せ付けない　体を

栄養のある物を食べて　体力つけよ～

３日間連ちゃんでトレーニング、疲れました　明日は季節性インフルエンザワクチンを受けに行くため、トレーニング、休みます。疲れも取れていい休日になりそうです。昨日はトレーニング終わって夕方から飲み会でしたので、帰ってきたのが遅く、ブログが書けませんでした、今日からこつこつブログ書いて行かなくては・・・・

気持ちのゆとり、ゆとりある人生を歩んで行こう。・

久しぶりの外でのトレーニング　やっぱ良いもんでんな～　外で思いっきり走るのがしょうにあっているのかな？体を動かしていないと　気持ちも沈むのかもね～負けてはいられません自分に勝った時、結果がついてくる、頑張りませ・・・・・

自分自身を、見つめ直し、基本からやり直す勇気。